CAPOFUNCTIONAL

Capofunctional

L allenamento functional (funzionale) nasce con l esercizio fisico stesso,con il movimento articolato finalizzato a uno scopo motorio,utilizzato fin dai primi esseri umani. Il muscolo viene così allenato per la "funzione"per cui madre natura ce l ha dato. Il capofunctinal è una disciplina creata dal maestro aranha ( 30anni di esperienza di capoeira,arte marziale brasiliana, e personal trainer),che utilizza i movimenti basici della capoeira mescolati con gli esercizi dell allenamento functional. la lezione si svolge a ritmo di musica totalmente a corpo libero ....una lezione divertente e piena di energia , ottima per l allungamento ,il potenziamento ,la definizione muscolare. Allenamento di media/alta intensità

mercoledì 18 settembre 2013